BAHAN MAKANAN SUMBER PROTEIN HEWANI
Umumnya digunakan sebagai lauk: satu satuan penukar mengandung 95 kalori 10 gram protein dan 6 gram lemak.
Bahan Makanan | URT | Berat Gram | |
Babat | 2 | Ptg | 60 |
Bakso daging | 10 | Bj kcl | 100 |
Daging ayam | 1 | Ptg sdg | 50 |
Daging sapi | 1 | Ptg sdg | 50 |
Hati sapi | 1 | Ptg sdg | 50 |
Ikan asin | 1 | Ptg kcl | 25 |
Ikan segar | 1 | Ptg sdg | 50 |
Ikan teri | 2 | Sdm | 25 |
Keju | 1 | Ptg sdg | 30 |
Telur ayam kampung | 2 | Btr | 60 |
Telur ayam negri | 1 | Btr bsr | 60 |
Telur bebek | 1 | Btr | 60 |
Udang basah | ¼ | Gls | 50 |
Telur puyuh | 5 | Btr kcl | 60 |
0 Response to "BAHAN MAKANAN SUMBER PROTEIN HEWANI"
Post a Comment