» » BAHAN MAKANAN SUMBER PROTEIN NABATI

BAHAN MAKANAN SUMBER PROTEIN NABATI

Edit
BAHAN MAKANAN SUMBER PROTEIN NABATI

Umumnya digunakan sebagai lauk: satu satuan penukar mengandung 80 kalori 6 gram protein dan 3 gram lemak dan 8 karbohidrat.

Bahan
Makanan

URT
Berat
gram
Kacang ijo
2½
Sdm
25
Kacang kedele
2½
Sdm
25
Kacang merah
2½
Sdm
25
Kacang tanah kupas
2
Sdm
20
Keju kacang tanah
2
Sdm
20
Kacang tolo
2½
Sdm
25
Oncom
2
Ptg bsr
50
Tahu
1
Ptg bsr
100
Tempe
2
Ptg sdg
50




Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "BAHAN MAKANAN SUMBER PROTEIN NABATI"

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)